Iedereen weet wel een dieet te noemen waarbij je kilo's kunt afvallen. Welk dieet is nu het meest verantwoord en geschikt om kilo's kwijt te raken? Misschien een teleurstellend antwoord op bovenstaande vraag: er bestaat geen dieet dat goed is! Althans dat is mijn overtuiging. Zo'n antwoord behoeft nadere uitleg: We bewegen meer en letten meer op ons gewicht. Nederland doet massaal aan de lijn. Met het ene dieet heb je meer resultaat dan het andere. Ik geef toe dat we regelmatig succesverhalen horen. Toch worden de Nederlanders steeds zwaarder! In 2019 had 50,1% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht. Dat komt omdat alle diëten één gezamenlijke overeenkomst hebben: we kunnen deze voedingswijze niet levenslang volhouden! Zodra we stoppen met het dieet, merken we dat de kilo's er weer aankomen. Wij van Fitformation Utrecht gaan daar verandering in brengen. We gaan samen aan de slag om duurzaam resultaat te realiseren, een leefstijlverbetering die jij de rest van je leven kunt toepassen.